Ayez les bons réflexes en cas de fortes chaleurs

Afin de lutter au mieux contre les conséquences de la chaleur :
 

• Buvez régulièrement de l’eau sans attendre d’avoir soif.
• Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois par jour.
• Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool.
• Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu frais.
• Évitez les efforts physiques et maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée ouvrez-les le soir et la nuit s’il fait plus frais).
• Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demander de l’aide.
• Consultez régulièrement le site de Météo-France pour vous informer et suivez les recommandations des autorités locales.

 
Si vous voyez une personne victime d'un malaise ou d'un coup de chaleur, appelez immédiatement les secours.
 
Les numéros d’urgence à connaître:
 
le 15 (SAMU),
le 18 (Pompiers),
le 112 (numéro d’urgence unique européen).